【生涼薯吃多了會怎樣 生涼薯吃多了有哪些壞處】1、腸胃不適
涼薯性涼 ， 是豆科豆薯屬的草質藤本植物 ， 適當的食用是不會出問題的 ， 但是食用過多的話 ， 寒氣在體內聚集 ， 刺激腸胃影響胃腸的吸收 ， 可能會產生腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀 。
2、消化不良
涼薯成分中含有淀粉、糖分、纖維素、蛋白質、維生素等營養物質 ， 適當的食用是有益于人體的 ， 但是過多的食用淀粉高的涼薯的話 ， 淀粉等物質無法完全吸收 ， 停留久了就會在胃腸中發酵 ， 導致腹脹打嗝等消化不良現象 。
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