是在漢朝之后出現的，古時候窮，很多老百姓都吃不飽飯，下層百姓大多是一日一餐或一日兩餐 。隨著人口的激增，糧食產量卻上不去，兩日一餐的也開始出現，出現了“加餐”，也就是一日三餐，但這種情況并沒有在全社會推廣 。直到明朝時期，土豆和玉米被引進，沒那么多糧食吃的時候就吃玉米土豆，慢慢也就開始一日三餐、多餐 。
【一日三餐開始于什么朝代】
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