【自己保養頭發的方法 如何保養自己的頭發】1、使用醋洗頭
洗頭發時候 ， 在水里滴幾滴醋 ， 有助于頭發烏黑和順滑 。
2、適合的洗發水
不同的發質應該使用不同的洗發水 。對于油性發質我們應該選擇無硅油洗發水 ， 干性發質我們可以使用清爽型洗發水 ， 對于受損發質 ， 我們選擇有調理功能的無硅油洗發水 。
3、使用護發素
如果頭發干枯受損嚴重 ， 在洗完頭之后我們可以選擇涂抹護發素 。
4、多吃黑色食物
我們可以通過改善我們的飲食習慣來對我們的頭發進行負責 ， 比如多吃海帶、芝麻、黑豆等深色食物有助于頭發烏黑亮麗 。
5、保持良好作息
保持良好的作息對于頭發的養護也有很大作用 ， 因為晚上我們的細胞開始分泌黑色素 ， 如果作息紊亂的話 ， 會破會這一過程 ， 導致頭發慢慢變差變白 。
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