【停電了太熱睡不著怎么辦】停電了太熱睡不著 ， 可以嘗試以下方法入睡 ， 第一 ， 用拖把沾水拖臥室內地板 ， 吸收室內熱量 ， 第二 ， 接幾盆水放到床邊 ， 或者直接洗涼水澡 ， 讓身體降溫 ， 第三 ， 閉上眼睛 ， 用扇子扇風 ， 讓身體靜下來 ， 慢慢適應溫度 。
停電了太熱睡不著怎么辦

人體的體溫一般是相對恒定的 ， 不會隨著外界的溫度變化 ， 所以需要借助外力達到降溫的效果 ， 如果家中有冰鎮的飲料或者水 ， 熱的時候可以拿出來放置在身邊 ， 達到降溫的效果 。
如果停電了太熱 ， 本身無困意 ， 建議可以開窗通風 ， 讓室內空氣形成對流 ， 人體也可以坐到窗邊感受自然風 ， 或者轉移注意力 ， 看會電視或者書 ， 讓自己的心態靜下來 ， 慢慢入睡 。

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