我們人在青春期成長的時候，總要經歷變聲期這個階段，女生的變聲可能不明顯，但男生在變聲期時有一定概率會變成粗啞的公鴨嗓，有些熬過去的聲音將會變得低沉磁性，在變聲期沒有好好注意保護自己嗓子的則是可能會帶著這樣粗啞的嗓子一輩子，那么男生變聲期怎么讓聲音變好聽？發現自己聲音沒變化的人又如何知道變聲期已過呢？小編這就揭曉答案 。
【男生變聲期怎么讓聲音變好聽？如何知道變聲期已過？】

一、男生變聲期怎么讓聲音變好聽
1.不要過度用嗓：變聲期的時候最好少開口，適當的學會保護嗓子，避免大喊大叫或者長時間的說話唱歌等行為，變聲期是聲帶在發育的關鍵時候，經常性的讓聲帶疲勞會影響發育 。
2.要有良好的生活作息：少吃辛辣刺激食物，減少使用辣椒，蔥蒜以及不要飲酒吸煙和大量喝冰水 。
3.多喝溫水：變聲期時有些人會覺得咽喉不適，這是因為咽喉分泌物多導致的，應該飲用少量溫水，緩解相關咽喉癥狀 。
4.習慣性的進行體育鍛煉，增強體質：體質好才可以避免一些呼吸道感染，且鍛煉的同時也是幫助你的身體促進發育成長，還能提高你的肺活量 。
二、如何知道變聲期已過
根據年齡的時間判斷，變聲期的持續時間大多在一年左右，男孩的喉部會變寬變大，聲音低沉，女孩的變化沒有那么明顯，但是音域也會適當降低 。
在變聲期的過程中內，聲音會逐漸嘶啞，發音會疲勞，變聲期過這些癥狀會消失 。
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