水果干里面還有維生素嗎?


水果干里面還有維生素嗎?


會有維生素,但是在做成水果干的過程中很容易流失,含量肯定是比不上新鮮水果的 。像水果里的水溶性維生素C,只要遇到水、氧氣、光線或者受熱等條件,就會受到損失 。
自然風干的水果干,與水果相比,首先,水分含量比以前要少得多; 其次,水果中的一些水溶性營養素,例如維生素C,葉酸等也被部分損失,其他營養素,例如碳水化合物(糖含量),營養素的密度,例如礦物質,膳食纖維等 。已經改善 。
【水果干里面還有維生素嗎?】

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