方法1：使用熱毛巾擦熱疼痛的部位，然后用濕熱的毛巾將其熱敷3至5分鐘 。然后使用手掌的根部或四根手指的指腹輕輕按壓痛點及其周圍3分鐘 。然后按章門、期門、大包、膻中、日月、中府、肺俞、膈俞等穴位各1分鐘 。
方法2：用拇指拔起痙攣的條索狀肌肉，從內向外橫向移動，直到條索從硬變軟變小 。
方法3：深呼吸，然后屏住氣 。用拳頭自上而下打打腔的左側和右側，然后慢慢做深長呼吸 。這樣做幾次后，呼吸肌可以放松，疼痛將得到緩解 。
方法4：深長而緩慢地呼吸時，用手擠壓疼痛以緩解疼痛 。
方法5：由他人按摩時，將一只手放在疼痛部位，另一只手放在背部，兩手掌同時旋轉和按揉 。
【岔氣怎么排氣出來】
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