乳清可以做什么


乳清可以做什么


【乳清可以做什么】乳清可以做面包、饅頭、蒸蛋、泡燕麥、熬粥等 。
1、用它做面包,可以使得面包更具風味,即使是采用最簡單的直接發酵法,也會有老面包的濃郁面香和奶香,而且面包特別柔軟,即使放兩三天面包還是依然柔軟 。而且這個配方類似法棍,含水量足,且無油無糖,適合做主食面包,是非常健康的一款面包,而制作難度遠遠小于法棍,即使烘焙新手也容易成功 。
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2、用乳清蛋白代替水來和面,眾所周知,乳清蛋白的營養成分那是相當高的,尤其是從我們果語酸奶里得來的,更是益生菌含量超高,所以吃這樣的饅頭,本身對身體就是很有好處的 。這款饅頭用時之短,是傳統發面饅頭所需時間無法比擬的,從開始和面,到做造型,到醒面,蒸熟出鍋,最多一個半小時,如果以后做的熟練了,一般也就一個小時左右就可以了 。
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3、用乳清可以蒸蛋 。
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4、用乳清可以泡燕麥 。
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5、用乳清可以熬粥 。
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