1、從桑樹上選取無蟲洞、發黃、爛莖的嫩桑葉 。輕輕的摘下 。桑樹最好選取那種大樹，野生的最好 。
2、檢查完畢后，就需要洗洗，有些灰塵和看不見的臟東西會依附在桑葉上 。取一個盆，接小半盆冷水，然后將桑葉放進去，不要在冷水里面泡太久，洗干凈瀝干水分，備用 。
3、取一只玻璃杯，做好不要用塑料杯，玻璃杯熱水燙洗后，將瀝干水分的桑葉放進玻璃杯 。
【干桑樹葉泡水喝的正確方法 桑葉泡水的正確方法】4、將開水倒入玻璃杯中，水淹過桑葉剛好 。泡一次后，就不要再倒水泡了，一次不要喝太多 。

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