1、盡量少說話 ， 避免大聲說話 ， 減少聲帶相互摩擦 ， 能夠有效避免患者出現咽痛、聲音嘶啞的情況 。
2、飲食方面一定要清淡 ， 盡量不要吃辣的或者咸的食物 ， 避免發炎 。
【怎么養嗓子 養嗓子方法】3、患者平時可以用胖大海、金蓮花或者橘紅泡水喝代替茶飲 ， 能夠有效的起到潤喉的作用 ， 減輕嗓子干燥的癥狀 。
4、患者平時可以多吃潤喉的水果 ， 比如西瓜、雪梨 ， 積極的保養嗓子之后患者嗓子出現不舒服的幾率就會明顯下降 。同時建議患者平時適當鍛煉身體 ， 增強抵抗能力 。
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