現在懷孕8個多月了 ， 沒有多久就要生產了 ， 最近晚上睡覺的時候總是打呼嚕 ， 而且我老公說呼嚕聲很大 ， 好像有點不對勁 ， 還問我是不是睡不好 。今天讓我們一起來分享下孕婦打呼嚕怎么辦 。
【孕婦打呼嚕怎么辦】第一：睡覺時用的低枕或者平枕 ， 使脖子處于過度仰伸的狀態 ， 這樣睡 ， 不僅容易面部浮腫 ， 呼吸系統也更容易受到影響 ， 人睡著時容易張口呼吸、打鼾及流口水 。
第二：目前對這樣情況最好是不要吃藥的 ， 晚上睡覺的時候盡量采取右側的姿勢 ， 也是可以起到改善的作用的 ， 平時在飲食上注意多吃點利咽的食物 ， 如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨等 。
第三：懷孕后定期產檢 ， 不定期的測血壓和尿常規 。低鹽飲食 ， 多吃新鮮蔬菜和水果 ， 保持心情舒暢 ， 多喝水 ， 少吃酸辣食物 。保證充足睡眠 ， 肥胖要控制體重 。適當戶外運動增強體質 ， 不適隨診 。
孕婦打呼嚕不僅對自身有危害 ， 對胎兒的發育也是有一定影響的 ， 所以要重視血壓的監測 ， 按時服用降壓藥物 。睡前禁止服用鎮靜 ， 采取左側臥位睡眠姿勢 。

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