【頭發太干燥了怎么辦 建議如下】1、頭發干燥引起的原因主要是由于頭發中缺乏脂質、水分等成分，頭發干枯毛躁而失去光澤的現象 。主要與熬夜、營養不良、遺傳、用腦過度、日曬、疾病等因素有關系 。
2、建議如下: 首先一定要多吃芝麻，核桃，胡蘿卜，菠菜等食物，多吃富含維生素，蛋白質豐富的食物 。
3、其次，適當的減少洗頭頻率，一周以2-3次為宜，盡量不要頻繁的燙發染 。最后，一定要防止暴曬，平時洗頭后盡量不要用電熱吹風，可以選擇一些精油類的洗發水 。

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