1、燕窩吃了是不會發胖的 。
【吃燕窩會長胖嗎 吃燕窩會不會長胖】2、因為它里面含有的脂肪量非常低，只有0.35％，主要的成分都是身體需要的微量元素 。所以很多人身體不好，都會選擇吃燕窩，尤其是女性吃的很多，它里面含有的膠原蛋白還可以起到瘦身，保持身材的作用 。燕窩最好早上或者是晚上的時候空腹食用，這樣才能得到更好的吸收，一定要少食多餐，定量服用 。
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