1、孩子短期出現自閉、抑郁,可能是生活中的某些事件,對孩子的情緒造成影響 。此時可與孩子多交流,了解發生了什么事以及孩子的真實想法,家長可多陪孩子進行活動 。也可以從孩子感興趣的事物入手,有計劃地進行可以恢復孩子快樂、自信的活動 。此外鼓勵孩子交朋友也有助于緩解自閉、抑郁的情緒 。
2、承認體會到的壓力和現狀 。首先要拋棄錯誤的內疚心態 。知道自閉癥的產生絕大部分不存在家長的過錯，不必要自責，也不需要對環境過于敏感 。
【孩子自閉癥我抑郁了該怎么調節 孩子抑郁作為家長如何調節和引導】3、理智地制訂自閉兒的康復訓練計劃 。掌握一些關于自閉癥知識，密切關注自閉癥的研究現狀，然后根據家庭條件和兒童的現狀，與一家正規的訓練機構保持真誠合作，共同制定一個康復計劃，這樣既有利于自己保持信心，又能做到臨而不亂 。

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