?飯后胃脹氣的原因：可能是胃、腸道出毛病的一個癥狀，張開嘴巴咀嚼、邊吃邊說話、狼吞虎咽(同時吃進許多空氣)、邊吃飯邊喝湯(將胃中的消化酶沖下消化道)等，都容易造成消化問題帶來脹氣 ?？偸俏该浽趺崔k：應注意飲食以清淡溫軟、易消化的食物為主，避免攝入冷、熱、堅硬、辛辣等帶有刺激性的食物，尤其是油膩的食物，脂肪在腸胃中停留時間過長最容易產生氣體 。同時少吃易產氣的豆類食物，還有洋蔥、韭菜、茴香等 。在飲食習慣上要少食多餐，細嚼慢咽，尤其注意在吃飯時不要說話，避免氣體進入胃部 。如果脹氣持續發作，可用九味的9味欣謂cha 健胃養胃，促胃動力，緩解脹氣 。
【經常胃酸胃脹是什么原因?主要是什么引起的？】

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