【量血壓的正確方法 量血壓的注意事項】1、測量時保持安靜，將手臂自然伸展平放于桌面，注意綁帶跟心臟保持同一水平 。
2、測量前請至少休息5分鐘，請在放松狀態下、安靜不動地測量 。請在20度左右的溫度下測量 。
3、測量血壓的最佳時間為早晨起床后1小時之內，或者晚上就寢之前 。如果早晨測量，請在起床后1小時之內、排尿后、早餐前（如果正服用降壓藥，那么在服藥之前）進行 。如果晚上測量建議在就寢前進行 。如果是其他時間，在身體和心情都處于穩定狀態時測量為好 。另外，建議每天在同一時間段進行測量 。

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