很多老年人年紀老了就開始出現了很多的毛病，特別是腰疼是很多老年人經常出現的疾病，腰椎間盤突出是一個特殊的疾病，嚴重起來腿部也會酸痛，下面說一下治療腰椎間盤突出的好方法有哪些 。
【治療腰椎間盤突出的好方法有哪些】第一：推拿治療 。經常推拿可以減輕和預防腰椎間盤膨出癥狀，自己可以去醫院推拿，或者去按摩房也行，告訴對方你的癥狀，他們就知道怎么按摩了，推拿可以從以下幾方面進行：點按摩雙側的腰肌部位，以此來減輕肌肉的緊張 。以揉的方式，按摩腰背、大腿、小腿部位，使身體經絡血氣得以暢通 。用手掌根推脊柱兩側及臀部，已求達到放松腰部肌肉的效果 。
第二：針灸治療 。針灸治療腰椎間盤膨出是以中醫理論為指導原則，使用針、灸對相關穴位進行針刺、艾灸的方式，以緩解病癥 。針灸方法可以有效疏通腰部經絡,緩解肌肉痙攣，改善四肢麻木 。對于腰椎間盤膨出來說是很不錯的一種選擇，可以去醫院中醫科進行 。不要找江湖郎中 。
第三：藥物治療 。腰椎間盤膨出大多以中藥進行調理，很多醫書中有治療的方子,例如：《傷科大成》中對于前期癥狀，針對活血舒筋作用的方子,處方：杜仲3克、枸杞子3克、當歸尾3克、沒藥3克、山茱萸3克、破故紙lO克、熟地黃lO克、菟絲子10克、紅花2克、，肉蓯蓉3克、獨活3克，用水煎服，每日1劑 。
老年人有了腰椎間盤突出平時一定不能缺少鍛煉，可以多做一些仰臥起坐 。而且平時食物要多吃一些環節腰疼的，比如多喝一些魚湯 。

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