腳冷，往往與氣血不足，氣溫低有關，還可能是陽虛體質導致的 。
建議多穿一些厚褲子，厚襪子，多吃一些紅棗，紅花生等富含鐵元素的食品 。
另外每晚熱水泡泡腳，泡腳后，腳趾向腳背回曲，用手按摩按摩足底凸起的那跟筋，皇帝內經上說過，地筋藏于足，筋長一寸壽長十載 。
每天按摩幾分鐘，會腳底發熱，身體也會舒服 。
長期堅持，不光解決腳冷，還可以保養身體 。
【冬天腳冷怎么快速暖和】
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