【吃什么水果對腎好 補腎的水果介紹】1、葡萄
中醫認為，黑色入腎，多吃黑色食物有助于補養腎臟 。市面上的葡萄種類和顏色極多，最能補腎的是黑葡萄 。黑葡萄不僅富含鈣、鉀、磷、鐵等多種礦物質和豐富的維生素，還含有多種人體必需氨基酸，具有降血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用 。大量醫學研究證明，葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效 。
2、桑葚
桑葚是補腎的佳品，多食用桑葚，可益氣補腎 。桑葚又叫桑果、桑棗，成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳 。桑葚味甘、酸，性寒 。能滋補肝腎、補血養顏、生津止渴 ?？捎糜诟文I陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、關節不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘等癥 。
3、黑加侖
黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加侖的營養價值極高，據科學家統計，每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質，具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用，實在不失為一種老少皆宜的果中圣品 。

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