【鮮枸杞怎么吃 新鮮枸杞食用方法】1、早晚各取20－30粒嚼食，長期食用，養顏明目，延年益壽 。
2、取枸杞30－40粒泡于茶中，碧茶紅果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，堅持飲用，益肝補腎 。
3、煮八寶粥放入適量枸杞，和胃補腎，滋肝活血，老人最宜 。
4、燉肉時，出鍋前10分鐘放入枸杞60粒，身瘦體弱，食之最宜 。
5、枸杞在做菜、煲湯時均可適量使用，有食補之功 。

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