1、鐵皮石斛等材料清洗后 ， 用清水浸泡半小時 。把新鮮的魚清洗干凈 ， 然后用開水漂洗以去除異味 。
【干石斛怎么吃效果最好 干石斛如何吃效果最好】2、把水放掉 ， 留著 。然后把大約兩勺油加熱 ， 炒姜片 ， 然后放進魚里 ， 在大火中炒 。然后把它們放在沸水里除去臭味 。在湯鍋里 ， 需要把所有的材料放進大火里煮沸 。然后 ， 可以用小火煮兩個小時 ， 然后把調味料放在上面 。
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