建議飯后食用 。
那么，如果你想更有效地減肥，建議飯后半小時內把水果放進去 。這時，隨便吃點水果可以起到促進消化的作用，這樣可以更好地消化和吸收我們所吃的食物，從而減少脂肪在體內的堆積，從而有助于減肥 。
它的主要成分有李子、桑葉粉、決明子、李子仁、麻岱茶粉、天然胡蘿卜素等，這些成分對身體無害，所以你可以放心使用 。一般情況下，飯后或睡前可隨意使用水果，效果可能會更好 。當然，我們最好按說明書操作 。

【隨便果是飯前吃減肥還是飯后吃減肥】

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