【大姨媽來了可以吃燕窩不】月經期是可以吃燕窩的，燕窩營養價值高，其中有豐富的蛋白質和微量元素，能夠美容養顏，改善皮膚彈性，還能起到營養神經，改善微循環，補血化瘀的功效 。
女性經期有失血等情況，適當進食燕窩可以治療經期不適的癥狀，建議女性根據自己的身體情況合理的食用，注意在經期不要吃辛辣刺激以及性質寒涼的食物，不要沖涼水澡，注意保暖腹部 。

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