乳腺炎的發病原因是，乳汁不能外流，出現瘀積，使局部乳房組織活力降低，造成有利于細菌繁殖的條件 。因此，從根本上說，乳汁瘀積和細菌感染是本病的兩大原因，預防乳腺炎的主要措施是防止乳汁瘀積和細菌感染 。【乳腺炎的預防方法是什么】防止乳頭破裂 。乳頭破裂既容易乳汁瘀積，又有可能因傷口而發生細菌感染 。(1)懷6個月以后，每天用毛巾蘸水擦洗乳頭塞入小兒中，避免咬破;(2)不要讓小兒養成含乳頭睡眠的習慣;(3)哺乳后，用水洗凈乳頭，用細軟的布襯在乳頭衣服之間，避免擦傷 。
積極治療乳頭破裂，防止出現并發癥 。(1)輕度乳頭破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%復方安息香酸酊，或10%魚肝油鉍劑，下次浦乳前洗洗;(2)重度乳頭破裂，哺乳時疼痛劇烈，可用乳頭罩間接哺乳;或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小兒;(3)對乳頭上的痂皮，不要強行撕去可用植物油涂，待其變軟，慢慢撕掉 。(4)豬油適量，用微火化開，加白及粉適量，調成膏狀，涂于患處，每日3-4次 。滲液多或有出血可撒干白粉 。
防止乳汁瘀積 。(1)產后應盡早哺乳;(2)哺乳前熱敷乳房以促進乳汁通暢 。如果產婦感到乳房脹痛更要及時熱敷，熱敷后用手按捏乳房，提拔乳頭;(3)嬰兒吸吮能力不足或嬰兒食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸盡乳汁;(4)注意清洗乳頭，滌除乳腺管口積垢 。
保持乳房清潔，防止細菌感染 。產前清洗乳房，去除乳頭部粘垢;哺乳前要清洗乳頭，尤其是乳頭已有破裂者;避免對乳房的擠壓，穿衣服要寬松 。
宜常作自我按摩 。產婦要養成自我按摩乳房的習慣 。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側，以順時針方向轉向按摩 。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時，手法可以重一些 。在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復幾次后，乳腺管就通暢了 。一般每天按摩1次，每次 15-20分鐘 。

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