兒童可以喝茶嗎兒童能否喝茶主要看年齡 _知識經驗

1、6歲以下孩子不建議喝茶
6歲以下小孩子發育還太不成熟，茶葉中含有的興奮物質如茶堿、咖啡因等容易導致孩子過度興奮、心跳加快、尿頻、失眠等。同時，茶葉中的鞣（róu）酸還會影響蛋白質的消化吸收，從而影響兒童的正常發育，所以不建議父母讓6歲以下的孩子喝茶。
2、6歲以上孩子喝茶有選擇
對于6歲以上的孩子，有專家強調，父母要根據不同體質、不同地區在不同季節選擇不同的茶葉來給孩子喝。還要注意茶葉性偏涼，喝多了反而會導致孩子消化不良，尤其對于體質偏寒的孩子，所以喝茶不要過量。并且不同地區的氣候條件不同，適宜飲茶的量也不同，如北方地區比較干燥，多喝點茶能給身體補充更多的水分，也有清燥祛火的作用。
3、兒童飲茶講究適度
【兒童可以喝茶嗎兒童能否喝茶主要看年齡】還要提醒各位家長，飯前喝茶會沖淡胃液，影響食物消化；飯后喝茶會影響食物中蛋白質及某些微量元素的吸收，不利于孩子的生長發育。所以最好在飯后半小時后再讓孩子喝茶。一般要求是：每日飲量不超過2~3小杯，盡量在白天飲用，茶水要偏淡并溫飲。

兒童可以喝茶嗎 兒童能否喝茶主要看年齡

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