【女孩子幾歲是變聲期？要到幾歲結束變聲期？】

關于變聲期 變聲是一種生理現象 ， 一個人在兒童時期喉頭、聲帶都比成人小 ， 發生器官也較脆弱 ， 男女生的聲音差異不太明顯 ， 到了青春發育期 ， 身體發育迅速 ， 喉頭、聲帶也發生了很大變化而引起了明顯的聲音變化 。男生變聲期一般在14-16歲 ， 到18歲可完成；女生一般在13-15歲 ， 最遲到16歲左右 。變聲期可分為變聲初期、變聲期和變聲后期 。*變聲初期的特點： 變聲初期主要表現為發聲持久性較差 ， 很容易疲勞 ， 聲音不太穩定 。男生表現為聲音有些粗糙沙??；女生則感到聲音比較澀滯 ， 這時不可長時間使用嗓子 ， 大約要到三個月后才逐漸變得豐滿起來 。*變聲期的特點： 在變聲期 ， 男生喉頭迅速增大 ， 聲帶變厚 ， 胸聲也增多了 ， 聲音也逐漸變得低沉 。這個時期 ， 聲帶處于充血水腫狀態 ， 故發聲不容易控制 ， 音色變暗 ， 歌唱容易出現嘶啞和破音現象 。女生在這時期癥狀雖沒有男生明顯 ， 但聲帶容易帶有分泌物 ， 也應細心照顧 。*變聲后期的特點： 在變聲后期 ， 聲帶充血癥狀基本消失了 ， 男生喉部明顯突出 ， 此時男女聲音色及聲部差別十分明顯 ， 表現為一個八度 。二、變聲期的嗓音訓練 教師在歌唱教學中必須選用適當的聲樂教材 ， 歌曲的音域不能太寬 ， 最好不超過九度 ， 音量和力度也不宜太大 。旋律盡量避免“大跳” ， 以免學生叫喊 。要講究科學的訓練方法 ， 教會學生唱歌時使用氣息支持 。平時練唱時盡量用輕聲 ， 若學生感覺歌曲定調太高可以適當降低 。練聲的時間也不能持續過長 。 ， 防止聲帶疲勞損傷 。教師要根據學生變聲期的特點 ， 調整學生呼吸方法 ， 因為中學生身體尚處于發育階段 ， 肺活量小 ， 呼吸也較淺 ， 還不會用橫隔膜擋氣 ， 很容易用兒童時期的淺呼吸方法來演唱 ， 這樣會使喉嚨卡緊 ， 喉頭上提 ， 喉音加重 ， 形成喊叫的白聲 。所以教師在這時期必須訓練學生習慣于用胸腹式呼吸方法來歌唱 。這個時期 ， 教師除了要講究科學的訓練方法外 ， 還應注意循序漸進 ， 不可急于求成 。可以先讓學生從容易發聲的、較簡單的自然聲區練起 ， 切不可大聲練聲、練唱 ， 避免唱過高過低的音 。平時訓練可用“哼鳴”為主 。女生在變聲后期可引入假聲 ， 進行混聲訓練 ， 這對于女聲今后聲音的發展非常有利 。這個時期也可采取多聽少唱的方法 ， 注意提高她們的藝術修養 。三、變聲期的嗓音保護 前面已經分析了不科學用嗓的危害及如何科學地進行訓練 ， 還需強調的是 ， 發聲器官是身體的一部分 ， 所以身體狀況直接應影響到聲帶 ， 特別是傷風感冒和呼吸道感染 ， 會引起整個上呼吸道發炎 ， 鼻炎、咽喉炎、氣管炎、扁桃體炎等都會給聲帶造成充血或閉合不全而引起聲音嘶啞 。因此 ， 這段時間要注意預防感冒 ， 加強鍛煉身體 ， 注意營養全面攝入 ， 少吃辛辣食品及保證充足睡眠 。

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