雞肉給寶寶怎樣做輔食好 紫甘藍雞肉軟飯的做法介紹


雞肉給寶寶怎樣做輔食好 紫甘藍雞肉軟飯的做法介紹


【雞肉給寶寶怎樣做輔食好 紫甘藍雞肉軟飯的做法介紹】1、食材: 熟米飯1/3碗、雞肉2湯匙、紫甘藍1片、雞湯100毫升 。
2、剝去紫甘藍最外一層的菜葉,取中間的1片菜葉,放入清水中浸泡10分鐘 。然后撈起,撕去菜筋,將菜葉剁碎 。
3、將雞肉洗干凈,拿一個小鍋,倒入清水,放入雞肉焯燙熟 。
4、撈出雞肉,將雞肉剁碎,取2湯匙雞肉末的量備用 。
5、取一口小鍋,倒入米飯和雞湯,然后倒入紫甘藍碎一起熬煮 。
6、等紫甘藍煮到變軟的時候,放入雞肉末,換成小火,煮到食材軟爛即可 。

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