有粘性的那一面朝自己，直接將貼紙撕下來，然后將暖寶寶貼在衣服上面，這樣可以就自動發熱了 。
暖寶寶屬于貼片，里面含有鐵粉、木粉、活性炭、鹽、水等合成聚合物，在空氣中氧氣的作用下能產生放熱反應，外層有膠水，即撕粘 。但暖寶寶并不是每個人都適合，對于孕婦、小孩來說，應該盡量避免使用 。

【暖寶寶哪一面朝自己】

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