1、多吃蛋白質 。我們應該盡量保持飲食平衡 。糖、脂肪和蛋白質是食物中不可缺少的 。同時，還要加強蛋白質的攝入，如魚、肉、蛋、奶、豆腐、豆腐、豆漿、堅果等 。
2、多吃水果和蔬菜 。在居家隔離期間，如果條件允許，可以適當增加新鮮蔬菜和水果的量 。蔬菜和水果富含維生素，對健康有益 。
3、多喝水 。保證每日飲用水量不少于1500毫升 。
【居家隔離在家吃什么好】
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