【哭有什么好處 哭的功效】1、調節心情 。哭這種行為多出現在人們心情極度悲傷或者痛苦的時候 ， 這時哭就會讓人們的痛苦與悲傷得到發泄 ， 能讓人們過度壓抑的心情很快好轉 ， 這樣對維持人類心理健康有很大的好處 。也會讓人們的心情隨著情緒的發泄而好轉 。
2、清洗眼睛 。平時適度的哭泣可以讓眼睛流淚 ， 而淚水在流出眼睛時 ， 會對眼睛產生一定的清洗作用 ， 會讓眼睛中的異味和臟東西隨淚水一起排出體外 ， 能起到滋潤眼睛和清洗眼睛的重要作用 ， 它對維持眼部衛生有很大的好處 。
3、消除眼部炎癥 。人們哭泣時流出的淚水中 ， 水是最重要的存在 ， 但它也有一些消炎殺菌成分存在 ， 它能消滅眼角和眼底的炎癥 ， 能預防角膜炎和結膜炎 ， 可以維持人類的眼部健康 ， 減少多種眼科疾病發生 。

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