秋天應吃什么水果秋天吃什么水果好 _知識經驗

1、梨：梨味甘甜，能夠潤肺止咳，秋天天氣干燥，適量食用具有清熱化痰、生津潤燥的作用，在秋天煮梨、蒸梨都是不錯的食用方法；
2、葡萄：葡萄含有多種維生素、氨基酸，能夠改善秋天引起人體出現的疲乏表現，還具有健脾和胃的作用，比較適合在秋天吃；
【秋天應吃什么水果秋天吃什么水果好】3、桃子：桃子味甘、酸，性溫，能夠生津活血，因此對于津少口渴者而言，秋天適量地食用桃子可以改善相關癥狀；
4、柿子：柿子具有潤肺生津的作用，秋天天氣相對干燥，可適量食用以清熱止渴，同時柿子還能夠健脾止瀉，緩解胃腸不適；
5、蘋果：蘋果益胃生津，同時口感酸甜，秋天食用還有助于增進食欲，改善消化不良等癥狀；
6、火龍果：火龍果性甘平，含有多種營養成分，且所含熱量較低，若是減肥人群，更適宜食用。

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