【上火吃什么水果好 上火應多吃什么水果】1、梨子
梨子鮮嫩多汁 ， 是公認的降火、清熱、解毒、潤肺、潤燥、止咳水果 ， 更被稱為“天然礦泉水” 。對于肺部、支氣管、上呼吸道都有很不錯的滋潤效果 ， 還可以促進食欲和幫助消化 ， 具有很好的解熱利尿功效 。
2、葡萄
葡萄的降火效果很不錯 ， 特別是在暑熱的天氣 ， 多吃很有益 。葡萄可以止渴、護眼、滋養肝陰和腎陰 。
3、柿子
柿子是秋季的水果 ， 對于潤秋燥很有效果 ， 而且柿子含有的維生素以及糖分要比平常的水果高一兩倍 。經常吃柿子 ， 既能夠養肺、清燥火 ， 還可以止渴、潤腸胃、除熱、補虛等 。
4、荸薺
荸薺味甘性寒 ， 上火吃荸薺很好 ， 既可以做蔬菜 ， 又可做水果食用 ， 有清肺胃之熱 ， 具有很好的清熱降火功效 ， 特別是清肺熱、胃熱 ， 對于肺火引起的目赤不適、痰多 ， 以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效 。

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