【黃精的功效與作用及吃法 黃精的功效與作用及吃法是什么】1、黃精是中醫傳統補中益氣藥，“久服輕身延年不饑”，屬藥食兩用中藥，服用安全 。《本草綱目》認為其“得坤土之精，為補養中宮之勝品” 。因其味甘、性平、無毒，宜于久服，單用即有抗衰延年的作用，如古方黃精餅、黃精膏、黃精丸等是一味傳統的延緩衰老中藥 。
2、黃精在道家來說是一種幫助修煉的“仙藥”，吃了能容顏永駐、肌肉豐厚、延年益壽，并成為道家很推崇的男性養精良藥，而且能補中益氣、潤心肺、強筋骨 。有人說黃精是取義“黃土的精華”；《抱樸子》中曾說：“昔人以本品得坤土之氣，獲天地之精，故名 。”兩種說法差不多，都是說吸收了自然界靈氣的意思 。

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