對于沒見過芡實的人來說，常會把芡實和蓮子混為一談，其實這是兩種不同的東西，芡實也是水生植物的種子，生熟都可以食用，但最常用的是入藥作為藥材使用 。那芡實有哪些作用功效呢?小編這就帶大家來了解一下 。

芡實的作用與功效1、芡實的藥用作用芡實味甘、澀、平，歸脾經、腎經，因此有補脾止瀉、益腎固精、祛濕止帶等功效，對于夢遺滑精、尿頻遺尿、脾虛久瀉、女性白帶渾濁有較好的治療效果 。


2、芡實的食療作用芡實含有豐富的淀粉和多種維生素，能夠為人體提供所需要的熱能和營養成份，是一種較好的保健食品 。并且芡實可以加強小腸的吸收功能，可以促進人體血清胡蘿卜素濃度增加，從而減少肺癌、胃癌的發病機率，減少患癌癥的機會 。


芡實性平，對一般人來說都沒有什么副作用，但因為它含有較多的淀粉，一次不要食用過多，否則會導致消化不良 。下面，小編再為大家講一講食用芡實要注意的事項 。
食用芡實注意事項1、食用芡實要用小火慢燉，將芡實燉煮到爛熟狀態，食用時細細嚼碎咽下，這樣才能起到滋養身體的作用，并且一次不要食用過多，每次在50克左右即可 。
2、芡實與魚頭一起食用，有很好的健腦補神功能，對神經衰弱有很好的緩解作用 。
3、芡實的收澀作用較強，容易便秘、尿赤的人群不宜食用，另外女性朋友產后也不宜食用 。


【芡實的作用與功效？秋季防燥進補首選芡實！】芡實對嬰兒和老年人都是較好的食用佳品，而且還是秋季進補防燥的首選食物 。秋季來臨，天氣干燥，大家可以適量食用芡實來滋養身體了 。另外要注意，芡實容易被蟲蛀，保存時要密封保存，放于陰涼通風處 。

猜你喜歡

• 抖音主播簽約和不簽約的區別在哪里？主播一般簽幾年？
• 青瓜的種植方法及管理技術
• 如何養竹子才能養的好 正確養護竹子
• 咕咕咕叫三聲是什么鳥
• 埃斯庫羅斯是怎么死的？
• 衣服上的果汁用什么可以洗下來
• 土里鉆的動物有哪些 土里鉆的動物介紹
• 天涯情感論壇
• 請問含羞草有哪些繁殖方法 請問有哪些繁殖含羞草的方法
• 什么季節種植芒果最合適 種植芒果最合適的季節