【百姓一日三餐從哪一個朝代開始】百姓一日三餐是從宋朝開始的 。
因為宋朝在歷史上算是一個相當繁華的朝代，老百姓在下午吃飯過后，可以出去遛彎，逛街，散步 。
就行成了吃夜宵的習慣，從這以后百姓就開始了一天三頓飯的生活 。
現代研究證明在一日三餐的三個時間里，人體內的消化酶特別活潑 。
這說明人在什么時間吃飯，是由生物鐘控制的 。
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