【秋天干燥怎么辦 秋天干燥解決方法】1、清早先將銀耳 燕窩 一起泡發 。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，燕窩現代醫學研究發現，燕窩主要成分有：水溶性蛋白質、碳水化合物；微量元素：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對促進人體活力起重要作用的氨基酸 。
2、泡發完的燕窩銀耳可以加入紅棗，紅棗的特點是維生素含量非常高，有天然維生素丸的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效 。秋季人體各種功能下降，可以生津止渴的同時補氣益血 。

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