人參果的籽可以直接吃，但是它吃著沒有什么味道，也沒什么營養，所以通常是不吃的 。
人參果本身蛋白質和膳食纖維的含量也較高，過量食用很容易引起消化不良和胃腸道不適 。
一般來說，一個人每天最多可以吃2個 。
對于胃腸道較弱的人，不應多吃，以免加重病情 。
【人參果的籽怎么吃】
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