空氣炸鍋烤雞胸肉 空氣炸鍋能不能烤雞胸肉


空氣炸鍋烤雞胸肉 空氣炸鍋能不能烤雞胸肉


【空氣炸鍋烤雞胸肉 空氣炸鍋能不能烤雞胸肉】1、材料:雞腿 8個 , 姜 幾片 , 蒜2-3粒 。輔料:鹽 , 芝麻 少許 , 孜然粉 , 1勺生抽 , 1勺料酒 , 蠔油 1勺 , 錫紙 。
2、雞腿清水浸泡一會 , 泡去血水 , 清洗干凈后 , 用廚房紙吸干表面水分 。
3、然后再用刀將 雞腿正反兩面劃十字刀方便入味 , 蔥、姜切片備用 。
4、然后在裝有雞腿的盆子中放去切好的蒜、姜 , 再調入料酒、生抽、耗油 , 撒點孜然粒、芝麻 , 攪拌均勻 , 后蓋上保鮮膜腌制30分鐘-1個小時(夏天最好放入冰箱) 。
5、空氣炸鍋鋪好錫紙 , 然后將腌好的雞腿放入里面(2-4的烤 , 看你自家的炸鍋容量) 。
6、炸鍋調200度 , 烤10分鐘 , 然后翻過來再考10分鐘 。
7、第三次翻過來再考2-5分鐘 , 雞腿就可以出鍋了 , 開吃 。

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