生活規律、飲食清淡、心境平靜、防止激動、適當運動、避免過勞等對早期高血壓控制有一定的作用 。要用正確的方法經常檢測血壓變化，必要的時候需要藥物干預 。
還要多掌握一些高血壓防治知識，特別是必須知中國人的身高血壓值，以此比對自己的高血壓程度，并采取相應措施 。再有問題或異議歡迎本帖下追問或評論 。祝你健康！

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