建議切開，這樣可以讓紅棗里面的營養更多的溶于水中，這樣泡水喝才有更好的功效 。
泡水喝建議用大紅棗，在泡水喝之前撕開或者切開就可以了 。
但是要注意，紅棗泡水不適合高血糖人群 。
【紅棗泡水整顆的好還是切開好】紅棗含有更多的糖，很容易引起血糖升高 。
另外不建議火氣旺的人食用，紅棗是溫性的食物，會增加內火，容易導致口舌干燥 。
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