假期綜合癥是人們在大假之后出現的（特別是春節黃金周和國慶黃金周）的各種生理或心理的表現 ， 可以通過鍛煉身體來解決 ， 節后綜合癥也叫富貴癥 ， 多聽音樂也有好處 。
長假期間很多人容易忘記平時對自己的約束 ， 熬夜、暴飲暴食等 ， 睡眠規律、飲食規律一旦被打亂 ， 便秘、長痘、油脂分泌過多很正常 ， 而腹瀉在過節中更是常見 。

【怎么樣克服假期綜合征】

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