1、補充糖分
甘蔗中含有蔗糖，蔗糖可以補充人體所需的糖，還可以提供卡路里 。它更適合于感到疲倦或血糖低的人 。
2、補鐵補血
甘蔗含鐵量高，適量多吃能補充鐵，還能預防缺鐵引起的貧血 。
3、清熱潤肺
它的性質相對溫和，并含有多種維生素，可以消除熱量，滋潤肺部，還能排毒解毒 。如果您在夏季高溫期間少吃一點，可以緩解中暑現象 。
【吃甘蔗是補什么的】
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