【跳爵士舞一個月能瘦多少斤】跳爵士舞一個月能瘦多少斤當下并沒有準確的說法，畢竟每個人的體質不同 。
不過可以肯定的是只要每次跳舞達到了30分鐘以上，長期堅持下去肯定能瘦，而且身材還非常好，堅持持跳一個月身上肉會變的很緊實，慢慢會看到身材曲線，另可以跳肚皮舞、恰恰舞都行，如果跳廣場舞最好每天堅持練，平時一天三餐也不能暴飲暴食，按時按量吃飯，多吃蔬菜少吃肉，每頓吃完站一會，還不好長肚子呢 。
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