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甘油三酯怎么降 怎樣降低甘油三酯

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甘油三酯怎么降 怎樣降低甘油三酯


1、降低甘油三酯的方法主要包括飲食和生活方式干預、藥物治療等 。
2、飲食和生活方式干預：甘油三酯高可受飲食和生活方式的影響，控制飲食和改善生活方式是降低甘油三酯的基礎措施，在飲食方面需要注意改善飲食結構，減少含糖類、脂肪食物的攝入，如米飯、堅果、動植物油等 。
3、運動方面可以每天堅持30分鐘的有氧運動，每周進行5~7次，運動方式可以結合自身情況進行選擇，比如可以進行慢跑、游泳等 。
4、藥物治療：可以使用貝特類、他汀類等藥物，如苯扎貝特、辛伐他汀等 。
【甘油三酯怎么降 怎樣降低甘油三酯】5、若檢查發現甘油三酯水平升高，應及時就診 。需要注意的是為了安全降血脂，使用這些藥物必須在公立醫院醫師指導下使用 。

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