【黃米和小米哪個更有營養 黃米和小米哪個更有營養呢】1、黃米營養價值更高 。
2、黃米：含有豐富的脂肪，主要為不飽和脂肪酸 。含有豐富的維生素E，每100克中含有1.79毫克 。膳食纖維含量豐富，為大米的4倍 。含鉀高含鈉低，100克中含鉀：201毫克，鈉：1.7毫克、鐵和磷的含量均較大米豐富 。
3、小米：小米含蛋白質9.2%-14.7%，脂肪3.0%-4.6%及維生素 。

猜你喜歡

• 銀耳和什么菜一起炒 銀耳配菜推薦
• 圓錐繡球的養殖方法和注意事項
• 君子蘭種子種植方法和種植時間
• 賈敏受賈母喜歡嗎
• 享年和終年的區別
• 不得要領的故事和含義簡短 不得要領有什么故事和含義
• 蘇格蘭牧羊犬和金毛犬哪個好養
• 獨孤伽羅和誰在一起了
• {{急急急}} 舉例分析<<儒林外史>>的諷刺手法和意義
• 和女朋友聊天不知道聊什么怎么辦