每天2次，每次1粒 。
注意：
如果是懷孕或哺乳期，服藥，面臨手術，有出血問題，或進行任何其他處理，可能影響血液凝塊的能力，服用此產品前咨詢您的醫生 。
1、該品不能代替藥物 。
2、兒童，孕婦及哺乳期婦女慎用 。
3、有出血性疾病和出血傾向者禁用 。

選購魚油概括起來要做到五看 。
第一，看包裝；看包裝的標志是否清楚，如有無國家衛生行政部門的批準文號及保健品的標志等 。
第二，看生產日期：在常溫下，保質期為2—3年 。
第三，看含量：一般天然魚油產品，每1000毫克含DHA120mg，EPA180毫克 。
第四，看膠囊：魚油膠囊顆粒均勻，不含雜質 。
第五，看色澤：較好的魚油呈淡黃色，色澤清純，明亮 。
以上內容參考 百度百科——深海魚油、百度百科——深海魚肝油
【深海魚油和卵磷脂的正確吃法是什么？】

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