1、山藥助消化 。
【山藥好消化嗎 山藥有沒有助于消化】2、山藥是在日常生活中經常吃的食物，而且具有很高的營養價值 。山藥對消化系統疾病的患者是十分有益的，原因有以下幾點 。第一點，山藥質地緊實，一方面可以促進消化，涵養腸胃，另一方面可以提供豐富的膳食纖維 。第二點，山藥所含的能夠分解淀粉的淀粉糖化酶，是蘿卜中含量的3倍，胃脹時食用，有促進消化的作用，有利于改善脾胃消化吸收功能 。
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