【小米粥含糖量高嗎 小米粥含糖量怎么樣】1、小米粥的含糖量不高 ， 但小米粥的升糖指數是比較高的 ， 能夠迅速的升高血糖 ， 不利于糖尿病患者血糖的控制 。
2、糖尿病患者在飲食上除了注意要控制總量 ， 低糖低脂飲食之外 ， 還要注意避免升糖指數高的食物 。
3、除了小米粥之外 ， 流質和半流質的食物升糖指數都很高 ， 所以不光是小米粥 ， 其他的粥類、面條等食物也應該避免攝入 。主食應該盡量選擇那些粗糧、雜糧的飯類 。
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