【一次吃十個生蠔的危害】一次性吃十個生蠔的危害：由于蛋白質、膽固醇攝入過多，可能會引起消化不良、腹瀉等問題 。除此之外，生蠔性寒，一些脾胃虛弱、腸胃不好的人一次吃了十個生蠔，可能會增加體內寒氣，造成消化能力下降，出現腹痛、腹瀉等不適 。
根據《中國居民平衡膳食寶塔（2007）》中建議，每日食用魚蝦類食物50-100克即可 。

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