【牛奶和巧克力可以一起吃 牛奶和巧克力可不可以一起吃】1、牛奶和巧克力可不可以一起吃： 牛奶喝巧克力是不能一起吃的，而牛奶與巧克力同食易發生腹瀉 。牛奶含有豐富的蛋白質和鈣，巧克力則含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣，食用后不但不吸收，還會發生腹瀉、頭發干枯等癥狀，影響生長發育 。
2、牛奶含有豐富的鈣和蛋白質，而巧克力中含有草酸，牛奶和巧克力一起吃時，牛奶中的鈣易和巧克力中的草酸形成不溶于水的沉淀物———草酸鈣 。人不但無法吸收，時間長了，還會出現頭發干枯、腹瀉、缺鈣和生長發育遲緩等現象 。所以，喝牛奶與吃巧克力的時間要分開 。
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